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竖脊肌的锻炼方法中医(竖脊肌的锻炼方法)
2023-08-11 22:09:41
来源:互联网


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1、我初学者用哑铃直腿硬拉。

2、练完感觉竖脊肌麻酥酥的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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